Занятия по суставной гимнастике продолжаются!
16 июня группа суставной гимнастики ДК им. Лепсе провела занятие на свежем воздухе – в парке им. В. Талалихина! 42 участника губернаторской программы “Активное долголетие” наслаждались прекрасной погодой и полезными упражнениями.
Солнце, свежий воздух, дружный коллектив и совместные занятия – вот рецепт активного долголетия и отличного самочувствия!
Суставная гимнастика пользуется заслуженной популярностью среди людей старшего возраста. Под чутким руководством инструктора Манохиной Н.Ю. участники выполняют упражнения, направленные на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и связок.
Участники отмечают, что гимнастика помогает уменьшить боль в суставах, устранить скованность и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Все упражнения выполняются в медленном ритме, без резких движений, что делает их безопасными и эффективными.
В ДК им. Лепсе сформировался замечательный коллектив активных и жизнерадостных людей! Здесь они не только занимаются своим здоровьем, но и общаются, делятся радостью и поддерживают друг друга.
