Подольские долголеты освоили йогу смеха — заряд бодрости и позитиваВ территориальном отделении клуба «Активное долголетие» по Центральному району , в доме культуры им.Лепсе прошла лекция «Йога смеха — заряд бодрости и позитива». Представители серебряного возраста познакомились с оздоровительной методикой, которая улучшает настроение, заряжает энергией, а также укрепляет психологическое и физическое здоровье.Участники мастер-класса освоили дыхательные упражнения, вызывающие беспричинный смех, а также техники смехо-медитации и релаксации. Кроме того, долголеты смогли получить индивидуальные консультации от представителей ЖКХ и МФЦ.
