19 июня 2024 года в 12:00 в ДК им. Лепсе прошёл мастер-класс по ритмике для людей старшего возраста – участников программы “Активное долголетие”. Его провела руководитель Танцевально-оздоровительного коллектива “В ритме жизни” Манохина Наталья.
Пришли подвигаться и хорошо провести досуг активные люди. Наталья Юрьевна рассказала им, что благодаря ритмичным движениям под музыку улучшается физическое и психологическое здоровье. Мышцы и суставы всегда будут в тонусе. А также стабилизируется сон и пищеварительные процессы.
Разучили схему движений в стиле “диско” под счёт. Повторили несколько раз медленно, затем быстро. И… под музыку очень хорошо получилось!
Участники этого мастер-класса поняли, что движение, музыка, общение – вот то волшебное лекарство, которое избавляет от стресса, нормализует работу всех систем в организме и отлично поднимает настроение!
